M_WELT, 63 - 7 февраля 2011 22:31

[SIZE=+1][COLOR=red]Для чего нужно есть хурму?[/COLOR][/SIZE]

[B][COLOR=brown]В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни — «пища богов». Правильно выбранный фрукт сладкий, как мед, поскольку сахар составляет четверть его массы. Поэтому, если вы возьмете на работу два спелых плода – голод вам не страшен. А вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия.[/COLOR]
[/B]
[B]1. Позаботитесь о зрении.[/B] В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз.

[B]2. Защитите легкие. [/B]Этот же бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии. Если вы заядлый курильщик, хурма – ваш фрукт.

[B]3. Поддержите сердце.[/B] В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией.

[B]4. «Скрепите» кишечник. [/B]Хурма – отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях.

[B]5. Обработаете раны.[/B] Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому приложите чистый фрукт к ране или ожогу и быстрое заживление обеспечено.

[B]6. Спасете почки.[/B] Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки. А для мочегонного эффекта нужно съедать 3-4 плода в день, чередуя их с горячим молоком.

[B]7. Прогоните анемию. [/B]В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.

[B]8. Избавитесь от боли в горле.[/B] Из-за высокого содержания витаминов А и С, хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки настигла вас, прополощите несколько дне подряд горло соком одной хурмы, разведенным в рюмке теплой воды и боль отступит.

[B]9. Распрощайтесь с депрессией.[/B] Один спелый фрукт в день насытит ваш организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем настроении.

[B]Вот! :) Я люблю хурму! Только не знала, что она на четверть состоит их сахара...
Кстати, в Египте не хурма, а какая-то хурмишка - малюсенькая, размером со сливу. А у нас в Беларуси - ВОН КАКАЯ - БОЛЬШУЩАЯ, красивая, аппетитная!!! [/B];)

• 
• 
•