Лисичка, 46 - 13 января 2011 16:09

[B][COLOR=brown][SIZE=+1]Как преодолеть СТРАХ?[/SIZE][/COLOR]

У всех, т.е. абсолютно у каждого человека есть свой эксклюзивный набор страхов: от различных фобий до страхов типа «меня не любят» или «никто замуж не возьмёт».

И как кто-то здесь правильно заметил с возрастом кол-во этих страхов только увеличивается. Казалось бы, мы же становимся взрослее и мудрее, а всё также боимся чего-то…

Нам только кажется, что они увеличиваются, а на самом деле, как мне кажется, все наши страхи всё-таки «родом из детства».

Они просто притягивают к себе новые страхи, и нанизывается страх на страх, как бусинки на ниточку…

Наши страхи или от незнания или от ошибочного знания, добытого опытным путём.

Например, страх от незнания. В детстве я боялась глубокой тёмной воды – я не знала, что там внизу и боялась, что утянет к себе водяной или запутаюсь в водорослях, тем более, что лет в 10-ть чуть не утонула – решила самостоятельно переплыть небольшое озеро. Так это даже двойной страх – и от незнания «что там внизу» и опыт «опасно!».

Есть ещё взрослые страхи, добытые опытным путём – поженились, наделали детей и гадостей друг другу, развелись, а новую семью создавать страшно, потому что все женщины дурры, а мужики – сво…

И т.д. и т.п.

Но самое интересное, что мы сами себе создаём свои страхи, сами придумываем и выбираем чего и кого бояться.

Говорю это со знанием предмета, т.к. на самом деле я ужасная трусиха.

Но, как трусиха со стажем, я знаю как эти самые страшные страхи преодолевать:-)

Готова поделиться практическим опытом.

Правда пост тогда получится очень большим, а может и целая книга получиться.

Я попробую очень коротко и тезисно.

Итак, как всё-таки преодолеть СТРАХ?

Не побороть (бороться бесполезно), не загнать под подушку (всё равно накроет), а именно преодолеть.

Для начала СТРАХ надо найти, и не перепрятывать, а смело ему сказать: Ага, попался! Страх, я тебя знаю! Надо признать, что даже у вас такого умного, сильного, стильного, мужественного и т.д. и т.п. есть СТРАХ!
Страх надо простить и себе и ему. Ведь ОН не хочет вам ничего плохого, наоборот, он вас защищает то того, что вам кажется может произойти: змея может укусить, молния убить, маньяк изнасиловать (если повезёт), муж/жена бросить, а злой доктор может даже вылечить (иногда им это даже удаётся).
Говорят, что со СТРАХОМ ещё надо поговорить…Ну не знаю…можно, наверное…попробуйте.
СТРАХ надо отпустить…
Если СТРАХ связан ДЕЛАТЬ, то делайте то, что вы боитесь.


Чтобы избавиться от страха темноты, я заходила в тёмную комнату и пыталась за тенями угадать предметы, которые есть в комнате, а когда начала плавать ночью в реке с тёмной водой и водорослями, избавилась от страха глубины, а когда решила не бояться стоматолога, то сама пришла к врачу (в 11 лет) и позволила вырвать мне зуб без обезболивания, а когда боялась садиться за руль – садилась и ехала, боялась звонить – брала и звонила…



Человеком руководит или СТРАХ или ЛЮБОВЬ.

Выберите, чем хотите в своей жизни руководствоваться ВЫ?

Вы дарите человеку подарок из страха, если не подарю меня любить не будут или я дарю тебе подарок, потому что я тебя ЛЮБЛЮ?

Выбор за вами.[/B]

• 
• 
•