valerii, 65 - 16 ноября 2010 09:10

:) Мне понравилось, считаю это важно.
Некоторым людям знакома проблема самомотивации, когда сложно или практически невозможно заставить себя работать на себя и свои цели. По себе знаю, как это нелегко. Бывают времена, когда хочется все бросить. Когда просто устаешь душой, и уже ничего не хочется. Бывает и так, что не хочется начинать новый проект, хотя он и сулит большую выгоду. Дело даже не в лени. Иногда опустошающая безысходность делает свое дело, насылая апатию и хандру. В такие моменты все предпринимаемые усилия кажутся бесполезными и ненужными.
Как быть в таких ситуациях, ведь от наших действий напрямую зависит, достигнем мы успеха или неудачи? Как заставить себя быть продуктивным, когда всё кажется абсолютно бессмысленным? Как подняться после очередного удара и поражения, когда уже не хочется подниматься? Как, как, как?..
Этот путь начинается с доверия и уважения к себе. Если вы уважаете себя, то сможете себя дисциплинировать, что, несомненно, будет помогать вам в достижении своих целей. Как говорил академик Павлов: «Счастье человека – где-то между свободой и дисциплиной».
Если вы верите себе, значит, вы можете обрести веру в себя. Вы просто говорите себе: «Я хочу этого, мне это действительно нужно». Так вы ставите себе задачу. И вы начинаете двигаться к цели. Если вы будете верить в себя, значит, вы будете пытаться снова и снова, пока не достигните своей цели. И пускай эти цели будут промежуточными. Главная цель должна оставаться близкой, но недостижимой.
Помните, как мотивируют на движение оно из самых упрямых животных – ослика? Ему показывают морковку, которую он очень хочет съесть. Затем эту морковку привязывают на палку и закрепляют ее таким образом, чтобы морковка висела у ослика перед глазами, но с таким расчетом, чтобы он не мог ее съесть. Бедный ослик идет за морковкой ровно столько, сколько нужно его погонщику.
Почему бы не взять этот принцип себе на вооружение? Создавайте себе такие «морковные» цели и ваша продуктивность будет намного выше, чем у тех, кто не ставит себе недостижимых целей. Обязательно разбейте ее на множество достижимых маленьких целей. Так вы не потеряете интерес к главной цели и сможете поддерживать веру в свои силы. Ну а опыт щуки поможет вам не терять оптимизма и энтузиазма, а также намного легче оправиться после поражения и начать снова двигаться к своей главной цели.

Умирающая от голода щука (взято из книги Д. Дорнана «Пианино на берегу»).

Несколько лет назад был проведен следующий научный эксперимент. В аквариум поместили огромную щуку, которую кормили мелкими рыбешками. В течение нескольких дней за ее поведением наблюдали камеры.
Затем ученые изменили условия, установив стеклянный барьер между щукой и мелкими рыбками. Каждый раз, когда щуке хотелось съесть рыбку, ей приходилось сталкиваться со стеклянной перегородкой. После ряда неудач, испытывая боль при ударе о стекло, к тому же не получая ничего в награду, щука перестала делать всяческие попытки поймать рыбешек. Решив, что рыба достаточно сильно голодна, ученые убрали стеклянную перегородку, таким образом, преград к мелким рыбкам больше не было, теперь еда стала доступной.
Однако, к всеобщему удивлению, щука не предприняла никаких попыток и не поймала ни одной рыбки. Как же так, щука плавала в аквариуме, где было много еды, но не съела ни одной рыбки? Дело в том, что после стольких неудачных попыток и испытываемой боли, щука стала абсолютно уверена, что пытаться достать еду бесполезно. В конце концов рыба умерла от голода... в аквариуме, где было много еды!
Пища была в пределах досягаемости. Но щука твердо ВЕРИЛА в ее недоступность... :(

Желаю вам удачи и всех благ! Главное - делать и всё получится! !)