andruha, 41 - 27 июля 2010 19:52

[COLOR=red][SIZE=+1]





Великолепная грудь
Немногие девушки, женщины довольны своей грудью. Одни считают ее слишком маленькой, другие, наоборот слишком большой. Часто размеры груди и ее форма могут доставлять неудобства своей владелице. Важно помнить, что забота о коже, тканях молочных желез, позволят поддержать их отличное состояние на долгие годы, препятствуя обвисанию ее тканей.

Если вспомнить физиологию, нужно сказать, что развитие молочных желез начинается у девочек в возрасте 12-14-ти лет, в них начинает накапливаться жировая ткань. Если в период полового созревания отмечается чрезмерное развитие тканей молочной железы, то она быстро потеряет свою упругость. Большие размеры груди нельзя отнести к чисто генетической предрасположенности. Часто это результат неправильного питания в подростковом возрасте. Об этом нужно помнить при попытках перекармливания калорийной пищей подрастающей дочери.


Немногие девушки, женщины довольны своей грудью. Одни считают ее слишком маленькой, другие, наоборот слишком большой. Часто размеры груди и ее форма могут доставлять неудобства своей владелице. Важно помнить, что забота о коже, тканях молочных желез, позволят поддержать их отличное состояние на долгие годы, препятствуя обвисанию ее тканей.

Если вспомнить физиологию, нужно сказать, что развитие молочных желез начинается у девочек в возрасте 12-14-ти лет, в них начинает накапливаться жировая ткань. Если в период полового созревания отмечается чрезмерное развитие тканей молочной железы, то она быстро потеряет свою упругость. Большие размеры груди нельзя отнести к чисто генетической предрасположенности. Часто это результат неправильного питания в подростковом возрасте. Об этом нужно помнить при попытках перекармливания калорийной пищей подрастающей дочери.


Для того, чтобы предохранить бюст от чрезмерного развития необходимо придерживаться принципов рационального питания, регулярно заниматься такими видами физической активности, как плавание, гребля. Если в подростковом возрасте видна тенденция к чрезмерному развитию молочных желез, необходимо носить бюстгальтер, подходящий по размеру. С другой стороны, необходимо помнить, что чрезмерное сдавливание груди тесной одеждой, слишком плотная шнуровка для поддержания ее в определенном положении также вредна.

Уход за грудью
Начинать заботу о груди нужно как можно раньше. Если природа вам дала соблазнительные и очаровательные формы, это не значит, что они останутся такими на всю жизнь. Для поддержания красивой формы и упругости груди нужно прикладывать значительные усилия, и они не будут напрасными, ведь вернуть утраченное будет значительно сложнее.

Для повышения упругости кожи груди используйте холодную воду. Не жалейте ее, обмывайте грудь утром и вечером водой такой температуры, которую можете вытерпеть. Можно это делать с помощью губки, в течение нескольких минут, обмывая каждую молочную железу снизу вверх. Удобнее эту процедуру проводить с помощью холодного душа, также обливая грудь снизу вверх и по окружности. Однако давление не должно быть слишком высоким. Если вы любите горячую ванну, не забывайте также ополоснуть холодной водой молочные железы. Это поможет поддержать упругость кожи и тонус молочных желез на длительное время.

После этой процедуры необходимо нанести на кожу груди небольшое количество или жирного крема или масла - оливкового, кукурузного или подсолнечного. Наносить их следует постукиванием кончиками пальцев. Одновременно можно провести легкий самомассаж. Снизу вверх, осторожно нажимая большим и указательным пальцами, помассируйте молочные железы, затем погладьте каждую грудь ладонью, направленной снизу вверх и от боков к средней линии. После чего расслабьтесь. Сядьте прямо на стул - спина выпрямлена, опустите плечи, грудь вперед.

Было бы полезным сделать после этой процедуры комплекс дыхательных упражнений. У открытого окна поднимите руки, соедините ладони на шее сзади, голова поднята вверх, грудь направлена вперед, живот втянут. Сделайте глубоких вдох. Задержите выход максимально надолго, затем очень медленно выдохните. Повторите 12 раз.

[/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•