Sergey, 75 - 28 февраля 2010 00:21

[B][FONT=Arial][COLOR=darkblue][SIZE=+1]5 научных открытий, облегчающих жизнь
[/SIZE][FONT=Arial][COLOR=darkblue][SIZE=-1]
5.БУДЕТЕ СПАТЬ В ДВЕ ФАЗЫ, ЖИТЬ СТАНЕТЕ ГАРМОНИЧНЕЕ

Бывает ли такое, что вы просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть час-другой? Ворочаетесь и думаете, что это бессонница, и даже боретесь с ней. А на самом деле это нормально для человеческого организма - перерыв среди ночи на бодрствование. Антрополог Кэрол Уортман из Университета Эмори обнаружила, что спать нужно в две, а то и в три фазы. Принятое в современном мире представление о том, что надо непрерывно проспать всю ночь, ошибочно. Например, в культурах, далеких от цивилизации, по-прежнему спать ложатся с заходом солнца, потом где-то в полночь просыпаются и час-другой болтают обо всем, даже танцуют, занимаются любовью, смеются у костра, медитируют, молятся и опять идут спать.
Но электрический свет сбил наши биологические графики. А ведь в Средние века даже издавались специальные брошюрки для знати, где рассказывалось, что нужно делать в ночной перерыв на бодрствование. Европейские медики тех времен, к примеру, рекомендовали во время первого сна спать на правом боку, а во время второго сна - на левом. Это, по их мнению, улучшало пищеварение. Животные, кстати, спят в несколько приемов.
Томас Вер, психиатр из США, провел эксперимент. Посадил испытуемых в естественные условия, без электричества, и стал следить за их графиком. Сначала они непрерывно спали по 11 часов, а затем их сон тоже распался на две фазы. Они засыпали на четыре часа, потом просыпались, два часа бодрствовали и опять засыпали на четыре часа. После эксперимента волонтеры стали чувствовать себя более гармонично, спокойнее, у них улучшились творческие способности и фантазия. Впрочем, может, это случилось еще и потому, что они жили в естественных условиях и в полной безопасности на всем готовом. У любого из нас, думаю, в такой ситуации наступила бы в душе полная гармония.

ЧТО ЕЩЕ ОТКРЫЛИ УЧЕНЫЕ

Вы здоровы, если способны понять другого человека

Психиатры и психологи изобрели множество способов узнать, здоров ли человек. Критериев психического здоровья масса. Но у всех тестов есть какие-нибудь недостатки. И главный из них - нужно хорошо знать теорию, чтобы применить тот или иной более или менее серьезный тест в жизни. И любое тестирование занимает время. (Некоторые растягиваются на целый день.)
Так вот, ученые вывели один простой критерий психически здорового человека. Он звучит и просто, и сложно одновременно: если вы способны точно понять точку зрения другого человека, вы здоровы.

Таланты раскрываются на пятом десятке

Кстати, ученые также считают, что расцвет интеллектуальной жизни человека, а также его психологические способности полностью способны раскрыться в начале пятого десятка. В сорок лет самое интересное в жизни только начинается. И у мужчин, и у женщин.

От недосыпа и славы можно умереть

Физиологически здоровый человек может умереть от недостатка сна. Нужно всего лишь не спать четверо суток. Смерти от недосыпа предшествуют полная дезориентация и безумие. Но, кстати, страх смерти - далеко не самый страшный. Лишь 31% людей смертельно боится смерти. И аж 45% до смерти боятся выступать публично. Это так называемая галофобия. Так что почти для половины населения земного шара пять минут славы могут стать как минимум причиной сильнейшего невроза.

Раненные в сердце не всегда умирают

И еще любопытные факты о смерти. Есть распространенное мнение, что, если ударить человека ножом в сердце, он умрет. Но это не так. Врачи свидетельствуют, что большинство раненных в сердце выживают.
А еще невысокие люди живут дольше. Чем это объяснить, ученые пока не знают.

Ученые обнаружили, что люди воспринимают звуки не только ушами
В журнале Nature пишут, что открыта связь тактильных ощущений со слухом. И что это открытие может оказаться чрезвычайно полезным для слабослышащих. Исследователи из Университета в Ванкувере доказали, что человек по-разному воспринимает некоторые звуки, если одновременно чувствует дыхание или просто дуновение воздуха. А ВВС еще ранее сообщало, что человек по-разному воспринимает звуки в зависимости от того, видит он или нет говорящего.
Канадские ученые сравнили, как воспринимаются похожие слоги в зависимости от того, чувствует ли слушатель неразличимые для уха движения воздуха. Для этого они использовали слоги «па» и «та», которые отличаются от слогов «ба» и «да» только придыханием. Выяснилось, что в случае, если звучат звонкие слоги «ба» или «да», но при этом рука или шея слушателя чувствуют легкое дуновение, мозг воспринимает их как глухие «па и «та». Так что тактильные ощущения играют важную роль в расшифровке сигналов, которые получают уши.
— Хорошо известно, что визуальная информация, например при чтении по губам, действительно помогает людям слышать чужую речь, - сказал доктор Ральф Холм, специалист по расстройствам слуха. — Но некоторые согласные, например «б» и «п», «т» и «д», при чтении по губам выглядят одинаково. Если глухие получат способ легко различать эти звуки, — будет весьма полезно.

По материалам «КП» (http://kp.ru/daily/24401.4/576844/)

• 
• 
•