Добро пожаловать на СЕКС Планету згакомств. На этом сайте Вы сможете быстро и легко найти себе подходящую пару. Бесплатные знакомства объединяют людей со всего мира. Посетителям даже доступны такие функции сервиса знакомств, как поиск анкет по различным параметрам, а также просмотр фото и анкет без регистрации.
дальше посмотри тенденцию его - увеличивается, стоит на месте или уменьшается.. скорее всего стоит на месте.
Твоя задача - добиться, чтобы утренние замеры веса были как минимум не больше вечерних (вчерашних).. лучше меньше..
а вечение равнялись утренним сегодяшним...
может запутанно написано, но вчитайся и поймешь..
Понятно, чтобы сбросить вес нужно меньше есть..больше выполнять физических упражнений..
Начни с того, что вечером придя с работы.. на ужин положи в тарелку чуть меньше, чем всегда..
И контролируй вес..)))
я сейчас вешу 92 кг.
так вот утром мой вес предположим 92,2
вечером он не должен быть больше 92,2!!! меньше пожалуйста..
утром след.дня взвешиваюсь вес не должен быть больше 92,2!!!
Теперь главное - утренние и вечерние замеры должны показывать тенденцию понижения веса 100-200 гр. ... в этом случае вес будет снижаться постепенно и в течении времени сбросишь сколько тебе надо.
вес можно понизить -
мало кушать, если ты предрасположен к полноте..
больше заниматься физ нагрузкой - танцы, прогулки велотренажёр, бег по утрам.. даже секс)) уменьшает вес.. например - уборка по дому забирает 100 гр. веса)))
да-с... вот уж небылоп больших забот... акромя шоб похудеть))))) прям как-то позавидовала вам... )))) "...Теперь главное - утренние и вечерние замеры должны показывать тенденцию ..." хорошо, когда в жизни есть главное! :) а вообще если в ней много разных занятий ( и секс в том числе, особливо как жиропонижающее и калориепоглощающее)))) то как-то - покушать бы успеть... да ченить вкусненькое... и желательно конечно( для непотолстения)) чтобы уж до 8 успеть...вечера...
а в остальном, прекрасные маркизы , желаю чтоб... все хорошо! :dance:
да-с... вот уж небылоп больших забот... акромя шоб похудеть))))) прям как-то позавидовала вам... )))) "...Теперь главное - утренние и вечерние замеры должны показывать тенденцию ..." хорошо, когда в жизни есть главное! :) а вообще если в ней много разных занятий ( и секс в том числе, особливо как жиропонижающее и калориепоглощающее)))) то как-то - покушать бы успеть... да ченить вкусненькое... и желательно конечно( для непотолстения)) чтобы уж до 8 успеть...вечера...
а в остальном, прекрасные маркизы , желаю чтоб... все хорошо! :dance:
Весы нужно выкинуть.Во-первых они часто врут.Во-вторых,когда активно занимаешься спортом,то вес может увеличиться за счет мышечной массы,а она тяжелее жира и в-третьих,когда вес не меняется или растет,пропадает мотивация к похудению.Лучше измерять объем и смотреть по одежде.
А зачем Вам худеть?))))))))))))))
Весы нужно выкинуть.Во-первых они часто врут.Во-вторых,когда активно занимаешься спортом,то вес может увеличиться за счет мышечной массы,а она тяжелее жира и в-третьих,когда вес не меняется или растет,пропадает мотивация к похудению.Лучше измерять объем и смотреть по одежде.
А зачем Вам худеть?))))))))))))))Показать ответы (1)Скрыть ответы
Cекс планета
сайт знакомств нового поколения!
Вы попали на новый и динамичный сайт знакомств Секс Планета любви. Наш лавпленет окунет в незабываемый мир любви, флирта и секса. Регистрируясь на loveplanett, Вы одновременно создаете анкету на тысячах сайтах знакомств loveplanet по всему миру! Вы можете использовать свой логин и пароль для доступа на любой сайт loveplanet. Шикарные девушки и потрясные парни, огромный выбор фоток, дневников и анкет - все у нас служит для общения! Так разве это не именно то, что Вы искали? Приходите к нам почаще и приводите своих друзей!
Знакомства на сайте "Секс Планета любви" - это поистине настоящая планета самых разнообразных и романтических знакомств! Ну посудите сами:
знакомства Россия - знакомства в Москве , знакомства в Санкт-Петербурге
, знакомства Астрахань
, знакомства Барнаул
, знакомства Белгород
, знакомства Брянск
, знакомства Владимир
, знакомства Владивосток
, знакомства Волгоград
, знакомства Воронеж
, знакомства Екатеринбург
, знакомства Иваново
, знакомства Иркутск
, знакомства Казань
, знакомства Калининград
, знакомства Калуга
, знакомства Кемерово
, знакомства Краснодар
, знакомства Красноярск
, знакомства Нижний Новгород
, знакомства Новосибирск
, знакомства Омск
, знакомства Оренбург
, знакомства Орел
, знакомства Пенза
, знакомства Пермь
, знакомства Ростов-на-Дону
, знакомства Самара
, знакомства Саратов
, знакомства Тула
, знакомства Уфа
, знакомства Ульяновск
, знакомства Хабаровск
, знакомства Челябинск
, знакомства Ярославль. Знакомства Украина - знакомства Киев , знакомства в Одессе
, знакомства Винница
, знакомства Днепропетровск
, знакомства Донецк
, знакомства Житомир
, знакомства Запорожье
, знакомства Ивано-Франковск
, знакомства Кировоград
, знакомства Луганск
, знакомства Луцк
, знакомства Львов
, знакомства Николаев
, знакомства Полтава
, знакомства Ровно
, знакомства Сумы
, знакомства Тернополь
, знакомства Ужгород
, знакомства Харьков
, знакомства Херсон
, знакомства Хмельницкий
, знакомства Ужгород
, знакомства Черкассы
, знакомства Чернигов
, знакомства Черновцы
, знакомства Севастополь
, знакомства Симферополь
, знакомства Крым
, знакомства Ялта - вот далеко не полный перечень всех городов и регионов России, Украины и СНГ, где люди абсолютно любого возраста и положения могут познакомиться и завести личные отношения. C каждым днем все больше и больше людей находят на нашем сайте массу интересных знакомств. Более 19 миллионов анкет шикарных девушек и потрясных парней предоставят Вам огромный выбор в сфере знакомства для интима и флирта.
Заходите к нам почаще. Наша база с каждым днем пополняется тысячами новых анкет! Удачи и новых, интересных знакомств.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.