Елена, 92 - 19 января 2009 22:58

[FONT=Times][SIZE=+1][B][COLOR=darkblue]Что нужно нашим волосам?
Женские секреты красоты для укрепления волос[/COLOR][/B]

Что нужно нашим волосам?

Маски для волос, ополаскивания - это все хорошо.

Но [B][COLOR=darkblue]питать волосы надо и изнутри[/COLOR][/B]. Ведь не секрет,

что правильно подобранный рацион питания - основа красоты волос,

кожи, ногтей и прекрасного самочувствия любой женщины.


[U][B][COLOR=red]Кальций[/COLOR][/B][/U] наша основа — построение волос.

Волос в своем составе содержит множество соединений кальция.

Снижает способности к усвоению кальция вредоносная привычка

курить.

Для восполнения нормы достаточно 4-5 стаканов молока

низкой жирности, жиры снижают усвоение кальция,

несколько ломтиков сыра, небольшая порция тушеной фасоли,

листовой капусты,брокколи. Можно применять различные

кальциевые добавки и витамины с содержанием кальция.

Не забывайте при этом пить достаточное количество воды.

[B][COLOR=red][U]Магний[/U][/COLOR][/B] работает на сосуды —

питание волос.

Магний нужен для обеспечения сокращений и расширений сосудов,

а волосам питание несут сосуды.

Магния много в молоке, бананах, пшене, сое, картофеле,

пророщенной пшенице.


[B][U][COLOR=red]Витамин Е[/COLOR][/U][/B] — защита волос.

Витамин Е защищает клетки, покрывающие кровеносные сосуды,

в том числе, и те, которые окружают волосяные луковицы и

питают весь волос до самого корня.

Этого витамина много в семечках подсолнечника,

растительном масле (особенно нерафинированном),

в орехах и пророщенных зернах пшеницы.


[B][U][COLOR=red]Селен[/COLOR][/U][/B] — чтобы волосы не ломались.

Селен стимулирует обмены веществ,

мощный иммуностимулирующий, антиоксидантный и

антиканцерогенный агент.

Обладает антибаластическим действием

и противодействует токсическому

влиянию тяжелых металлов (свинец, ртуть).

Ускоряет процессы рассасывания и заживления ран.

Много селена содержит рыба (например, тунец),

печенка, зерно, семечки подсолнуха, чеснок, кабачки,

грибы.


[B][U][COLOR=red]Цинк[/COLOR][/U][/B] — спасение от выпадения волос.

Врачи обращают внимание,

что недостаток цинка — очень часто становится причиной

выпадения волос.

Его можно найти в печени, говядине, мясе птицы, орехах,

сыре, креветках и крабах.

Препараты для питания и укрепления волос распределяются на вытертых после мытья волосах перед тем, как вы воспользуетесь феном.

Медовая смесь для укрепления волос.
1 ложка меда, 1/4 литра дистиллированной воды, 5 мл (1 чайная ложка) фруктового уксуса.
Мед распустите в чуть теплой воде, затем добавьте уксус. Осторожно втирайте в волосы. Это средство мед питает и укрепляет волосы, придаст вашим волосам блеск, пышность, а прическе — устойчивость. Вместо фруктового уксуса можете добавить глицерин.

Смесь для укрепления волос с добавлением апельсина.
Щепотка порошка агар-агара, 1/4 литра дистиллированной воды, 30 мл свежеприготовленного сока апельсина, по 2 капли розмаринового и апельсинового аромамасел.
Агар-агар распустите в дистиллированной воде на паровой бане, добавьте апельсиновый сок и аромамасла, хорошо встряхните и перелейте в бутылку. Этот препарат отлично очищает и питает кожу головы, стимулирует кровообращение и придает волосам приятный запах.[/FONT][/SIZE]

[COLOR=brown]из недр инета
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-04-30-512821.html[/COLOR]

• 
• 
•