morskau, 40 - 18 сентября 2008 01:45

[SIZE=+1][COLOR=red]Маленький урок любви к себе

[SIZE=+1][COLOR=darkblue]Мир держится на любви к себе и к окружающим. Первая задача каждого человека: научиться восста¬навливать любовь к себе, которая заложена от приро¬ды. Человек рождается с радостным отношением к миру, но потом это все теряется. В ходе социализа¬ции теряется гармония внутреннего состояния. Важ¬ное место у нас в обществе занимал коллектив, отно¬шения в котором и с которым строились на основе «надо», «долг» и пр. И отношение к себе формирова¬лось через напряжение, долженствование.
Успех любого человека зависит от уважения к себе, осознания своей уникальности, ценности, своей не¬повторимости.
Воздайте себе сполна за то, что вы делаете хоро¬шо — и за что вы заслуживаете уважения. Поста¬райтесь поверить: то хорошее, что говорят о вас, справедливо, точно и правильно.
Воспользуйтесь советами американского психоте¬рапевта Ф. Порат.
1. Принимайте себя таким, какой вы есть.
2. Принимайте себя таким, каким вы хотите быть.
29

3. Обретайте позитивные изменения всякий раз, когда вы в состоянии это сделать.
4. Полюбите свой образ, свой имидж: свое тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать.
5. Уважайте свое тело, свою жизнь и свой вы¬бор в этой жизни.
6. Будьте «позитивно» эгоистичны»: любите себя не больше, но и не меньше других людей, осоз¬навая при этом, что вы — человек «единствен¬ный в своем роде», другого такого нет на зем¬ле.
7. Уважайте свое время: время — это жизнь.
8. Разрешайте себе быть таким, какой есть. Вы несете ответственность за то, чтобы сделать себя счастливым.
9. Учитесь принимать решения и воплощать их
в жизнь.
10. Не ждите, что кто-то вернет вам ваше само¬уважение. Только вы сами можете с этим спра¬виться!
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE]

• 
• 
•