Добро пожаловать на СЕКС Планету згакомств. На этом сайте Вы сможете быстро и легко найти себе подходящую пару. Бесплатные знакомства объединяют людей со всего мира. Посетителям даже доступны такие функции сервиса знакомств, как поиск анкет по различным параметрам, а также просмотр фото и анкет без регистрации.
"кажется, я ничего не чувствую". что такое алекситимия и надо ли ее лечить :facepalm:
Вначале морально уставший человек начинает испытывать безразличие и отвращение от того, чем ранее он с удовольствием занимался с окружающими людьми. После этого состояние безразличия трансформируется в выраженное раздражение, если приходиться взаимодействовать с людьми. Причем касается раздражение не только занятий, провоцирующих усталость, но и начинает переноситься на все, что находится вокруг, в том числе это могут быть и близкие люди. Внезапно человек обнаруживает, что его ребенок плачет слишком часто, супруг слишком много времени проводит за компьютером. При этом кажется, будто весь мир находится в ополчении и единственная его цель - досадить нам. То, что приносило радость и удовольствие еще вчера, уже сегодня оказывается совершенно ненужным и неприятным. Глаза уставшего человека потухшие.
Что делать, если морально устала
В этом плане моральная усталость даже опаснее физической. Чтобы справиться с последней, необходим качественный отдых, хороший сон и питание.
Но с моральной усталостью все обстоит сложнее. Она может не проходить даже если ты все выходные лежала на диване и смотрела любимый сериал.
А все потому, что даже когда ты ничего не делаешь, некоторые факторы продолжают оказывать на тебя негативное влияние. Даже в выходные ты можешь думать о проблемах на работе, в отношениях и пр.
Когда человек испытывает моральную усталость, он думает, что нужно что-то сделать, чтобы она прошла. Но такой подход только усугубляет ситуацию. Нужно оглянуться на свою жизнь и понять, что перестать делать, от чего можно отказаться в пользу своего психологического здоровья
Есть несколько вещей, которые тебе помогут в этом:
качественный отдых - тебе нужно разрешить себе бездельничать, тратить время на себя и не испытывать за это чувство вины;
отказ от чувства долга - когда тебе кажется, что ты что-то должна, замени это на слово "хочу" или "могу". Например, вместо мысли о том, что "Я должна позвонить родителям", скажи: "Я могу позвонить родителям, когда мне захочется";
отказ от постоянного принятия решений - осознай, что мир не рухнет, если ты чего-то не сделаешь;
делегирование полномочий - перекладывай часть своей ответственности и дел на других людей, отпускай ситуацию и позволь им самим принимать решения, особенно, когда это касается их жизни и их благополучия;
меньше информации - ограничь общение с людьми, сидение в соцсетях, просмотр фильмов, даже прослушивание музыки. Делай то, что для наших предков было нормальном - находи время для тишины и покоя;
бывай на природе - согласно исследованиям 2015 года Кейт Ли из Мельбурнского университета (40-second green roof views sustain attention: The role of micro-breaks in attention restoration), даже 40 секунд созерцания природы, значительно улучшат твое самочувствие;
получай награду - любой труд должен быть вознагражден. Это не значит, что за уборку квартиры тебе кто-то должен заплатить, но попросить, чтобы близкие это заметили и поблагодарили тебя, получить похвалу - это вполне нормально.
Есть несколько вещей, которые тебе помогут в этом:
качественный отдых - тебе нужно разрешить себе бездельничать, тратить время на себя и не испытывать за это чувство вины;
отказ от чувства долга - когда тебе кажется, что ты что-то должна, замени это на слово "хочу" или "могу". Например, вместо мысли о том, что "Я должна позвонить родителям", скажи: "Я могу позвонить родителям, когда мне захочется";
отказ от постоянного принятия решений - осознай, что мир не рухнет, если ты чего-то не сделаешь;
делегирование полномочий - перекладывай часть своей ответственности и дел на других людей, отпускай ситуацию и позволь им самим принимать решения, особенно, когда это касается их жизни и их благополучия;
меньше информации - ограничь общение с людьми, сидение в соцсетях, просмотр фильмов, даже прослушивание музыки. Делай то, что для наших предков было нормальном - находи время для тишины и покоя;
бывай на природе - согласно исследованиям 2015 года Кейт Ли из Мельбурнского университета (40-second green roof views sustain attention: The role of micro-breaks in attention restoration), даже 40 секунд созерцания природы, значительно улучшат твое самочувствие;
получай награду - любой труд должен быть вознагражден. Это не значит, что за уборку квартиры тебе кто-то должен заплатить, но попросить, чтобы близкие это заметили и поблагодарили тебя, получить похвалу - это вполне нормально.
Cекс планета
сайт знакомств нового поколения!
Вы попали на новый и динамичный сайт знакомств Секс Планета любви. Наш лавпленет окунет в незабываемый мир любви, флирта и секса. Регистрируясь на loveplanett, Вы одновременно создаете анкету на тысячах сайтах знакомств loveplanet по всему миру! Вы можете использовать свой логин и пароль для доступа на любой сайт loveplanet. Шикарные девушки и потрясные парни, огромный выбор фоток, дневников и анкет - все у нас служит для общения! Так разве это не именно то, что Вы искали? Приходите к нам почаще и приводите своих друзей!
Знакомства на сайте "Секс Планета любви" - это поистине настоящая планета самых разнообразных и романтических знакомств! Ну посудите сами:
знакомства Россия - знакомства в Москве , знакомства в Санкт-Петербурге
, знакомства Астрахань
, знакомства Барнаул
, знакомства Белгород
, знакомства Брянск
, знакомства Владимир
, знакомства Владивосток
, знакомства Волгоград
, знакомства Воронеж
, знакомства Екатеринбург
, знакомства Иваново
, знакомства Иркутск
, знакомства Казань
, знакомства Калининград
, знакомства Калуга
, знакомства Кемерово
, знакомства Краснодар
, знакомства Красноярск
, знакомства Нижний Новгород
, знакомства Новосибирск
, знакомства Омск
, знакомства Оренбург
, знакомства Орел
, знакомства Пенза
, знакомства Пермь
, знакомства Ростов-на-Дону
, знакомства Самара
, знакомства Саратов
, знакомства Тула
, знакомства Уфа
, знакомства Ульяновск
, знакомства Хабаровск
, знакомства Челябинск
, знакомства Ярославль. Знакомства Украина - знакомства Киев , знакомства в Одессе
, знакомства Винница
, знакомства Днепропетровск
, знакомства Донецк
, знакомства Житомир
, знакомства Запорожье
, знакомства Ивано-Франковск
, знакомства Кировоград
, знакомства Луганск
, знакомства Луцк
, знакомства Львов
, знакомства Николаев
, знакомства Полтава
, знакомства Ровно
, знакомства Сумы
, знакомства Тернополь
, знакомства Ужгород
, знакомства Харьков
, знакомства Херсон
, знакомства Хмельницкий
, знакомства Ужгород
, знакомства Черкассы
, знакомства Чернигов
, знакомства Черновцы
, знакомства Севастополь
, знакомства Симферополь
, знакомства Крым
, знакомства Ялта - вот далеко не полный перечень всех городов и регионов России, Украины и СНГ, где люди абсолютно любого возраста и положения могут познакомиться и завести личные отношения. C каждым днем все больше и больше людей находят на нашем сайте массу интересных знакомств. Более 19 миллионов анкет шикарных девушек и потрясных парней предоставят Вам огромный выбор в сфере знакомства для интима и флирта.
Заходите к нам почаще. Наша база с каждым днем пополняется тысячами новых анкет! Удачи и новых, интересных знакомств.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.