Елена, 54 - 28 декабря 2016 02:11

Клуб "Пыльные гантели" приглашает в свои пока нетесные (( ряды!
Если вдруг глубокой ночью Вы почему-то почувствовали,что не можете уснуть из-за голода,но голова всё же соображает,что есть на ночь и особенно ночью далеко не полезно,возникает резонный вопрос " Что делать?"
Или,как пишут в женских журналах,что бы такое съесть,чтобы похудеть?
Сейчас не лето,и об огурцах речь не идёт.Не идёт она и помидорах,тк то,что продаётся в магазинах назвать натуральными степными (вкусными/ помидорами нельзя.Есть ночью капусту и овсянку не предлагаю,тк понимаю,к чему это может привести.Молочные каши-тоже не вариант.Тем более творог и сыр.Не могу рекомендовать разные кексики-тортики,будь они трижды "низкокалорийными.Всякий образованный человек понимает,что "низкокалорийными"тортами называют сейчас по указке маркетологов сейчас те торты,которые испечены на гидрогенизированном растительном /пальмовом масле,читай-маргарине,который убивает сосуды и приводит к быстрому старению сосудов.
Так что же всё-так сделать,если ночью ужасно захотелось поесть?Что можно съесть,не навредив метаболизму?
Можно обмануть организм,ведь пищеварение хотя и начинается с языка,на самом деле в процессе слюноотделения участвуют уже наши эмоции,возникающие от вида и запаха продукта.Поэтому начинаем обман:берём сырой кабачок или тыкву,медленно отрезаем круглый кусок примерно 2-3 см ширины,и начинаем небыстро очищать его от толстойшкурки,вдыхая свежий аромат.Язык и нос почувствуют то,что должны почувствовать при виде еды,и нам захочется съесть даже сырую тыкву,если мы действительно голодны,но понимаем,что не хотим проснуться с ощущением тяжести в животе или чувством горечи во рту,и уж тем более-увидеть страшные плюс 500г на напольных разумных весах,которые покажут,что это всё-новый жир из-за колбаски или пирожных,кексов орешков или сырного салата....