Нина, 70 - 3 марта 2015 20:22

Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

3 "вредных" продукта, которые на самом деле полезны.

1. Сливочное масло.
Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день.

2. Мороженое.
Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Оно успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина - гормона радости. Выбирайте сорта мороженого без добавок шоколада, варенья и т.д. - калорийность таких десертов значительно выше.

3. Картофель.
"Крахмал", - скажете вы. Но не только!
Картофель - источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР, фолиевой кислоты. Углеводы картошки хорошо влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина крови.

А теперь главное правило - не злоупотреблять.

• 
• 
•