Добро пожаловать на СЕКС Планету згакомств. На этом сайте Вы сможете быстро и легко найти себе подходящую пару. Бесплатные знакомства объединяют людей со всего мира. Посетителям даже доступны такие функции сервиса знакомств, как поиск анкет по различным параметрам, а также просмотр фото и анкет без регистрации.
Исследователи установили, что, даже во время поцелуя, люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт.
Некоторые считают, что если заниматься любовью регулярно, то и потребность в тренажерах, танцах и аэробике пропадает вовсе. С ними нельзя не согласиться. Секс позволяет держать себя в форме, казалось бы, безо всяких изнурительных упражнений.
Это вполне объясняет желание многих не ходить в зал, а заниматься любовью. В зависимости от поз мы "качаем" разные группы мышц. К примеру, если вы находитесь в положении, когда партнер сверху, то это позволяет делать упор на мышцы ягодиц и влагалища.
Если вы находитесь сверху, то это даст зарядку вашей спине, мышцам ног и даже рук. При положении стоя будут задействованы почти все группы мышц. Если рассматривать позу, когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади, то это способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног.
Если заниматься любовью в кресле, когда женщина будет сидеть на партнере, то это поможет развить мышцы ног и ягодиц. Иногда может возникать ощущение, будто вы и вправду занимались физическими упражнениями, ведь секс - это действительно большая разрядка для организма.
Известно, что в воде человек теряет самое большое количество калорий. Водные упражнения самые действенные при снижении веса, а также для укрепления здоровья. Секса это касается самым непосредственным образом. Если половой акт происходит в воде, то вы сможете не только потерять "приличное" количество калорий, но и незаметно для себя развить мышцы. Весьма приятные упражнения...
Однако занятия сексом в воде сопряжены с некоторыми трудностями, ведь не стоит забывать о том, что у воды есть способность смывать естественную смазку. Для того чтобы этого не произошло, еще до начала полового акта нужно защитить гениталии смазкой на силиконовой основе.
Нередко после занятия сексом возникает сильное чувство голода, как после выполнения физических упражнений. Однако не стоит сразу же поддаваться порыву, а если вы не в силах сдержать голод, то следует перекусить чем-нибудь легким. Многие мужчины и женщины предпочитают заниматься сексом регулярно даже не столько ради удовольствия, сколько для поддержания отличной физической формы. И это вполне понятно, ведь у многих занятых людей практически не остается времени друг для друга, что уж говорить о посещении различных фитнес-клубов. И это при всем том, что секс необходим здоровому человеку.
Некоторые позы для секса не хуже тренировок качают мышцы тела ;)
1. НИЖНИЙ ПРЕСС
Персональный тренер Фредди Уоткинс советует:
"Ложись на спину, сгибай колени и усаживай на себя девушку так, чтобы ее ноги были полностью выпрямлены. И работай. Каждое движение задействует брюшные, мышцы корпуса и ягодицы".
Гинеколог Лара Берман тоже не удержалась от комментариев:
"Дай девушке усесться на тебя полностью. Собственным весом она увеличит нагрузку на свою точку G".
2. ТРИЦЕПС
Накачать сексом трицепсы? Легко. Просто держи свою девушку на руках во время секса. По началу упражнение может показаться тяжеловатым (для тех, у кого слабо развиты мышцы рук).
Для таких бойцов Уоткинс приберег следующий совет:
"Клади девушку на спину и забрасывай одну ее ногу себе на плечо. Такая нагрузка на трицепсы со временем укрепит мышцы рук и позволит перейти к новой позе для секса".
3. КОРПУС
Следующее упражнение укрепляет мышцы корпуса. Укладывай девушку на лопатки. По отношению к ней располагайся в виде боковой планки. Скрестите ваши ноги. Когда все получится и вы приобретете подобие ножниц, начинай двигаться за счет мышц нижнего пресса. Такая поза для секса отлично стимулирует женскую эрогенную зону переднего свода (точка А).
Дабберди советует слегка надавливать на нижнюю часть ее живота. Зачем? Сделаешь все правильно - сам все поймешь.
4. КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
Перезагрузи старую и добрую "доги-стайл" на позу, с которой можно накачать косые мышцы живота, ягодицы и квадрицепсы. Пристраивайся позади девушки на одно колено и меняй ноги каждые две минуты.
Фитнес-эксперт Мартика Хинер утверждает, что 15 минут такого секса сжигает 90 килокалорий.
Еще один совет есть у сексологов из Института Кинси (США):
"Девушке в такой позе нужно скрещивать лодыжки. Так ваш оргазм станет на 18% сильнее".
Некоторые позы для секса не хуже тренировок качают мышцы тела ;)
1. НИЖНИЙ ПРЕСС
Персональный тренер Фредди Уоткинс советует:
"Ложись на спину, сгибай колени и усаживай на себя девушку так, чтобы ее ноги были полностью выпрямлены. И работай. Каждое движение задействует брюшные, мышцы корпуса и ягодицы".
Гинеколог Лара Берман тоже не удержалась от комментариев:
"Дай девушке усесться на тебя полностью. Собственным весом она увеличит нагрузку на свою точку G".
2. ТРИЦЕПС
Накачать сексом трицепсы? Легко. Просто держи свою девушку на руках во время секса. По началу упражнение может показаться тяжеловатым (для тех, у кого слабо развиты мышцы рук).
Для таких бойцов Уоткинс приберег следующий совет:
"Клади девушку на спину и забрасывай одну ее ногу себе на плечо. Такая нагрузка на трицепсы со временем укрепит мышцы рук и позволит перейти к новой позе для секса".
3. КОРПУС
Следующее упражнение укрепляет мышцы корпуса. Укладывай девушку на лопатки. По отношению к ней располагайся в виде боковой планки. Скрестите ваши ноги. Когда все получится и вы приобретете подобие ножниц, начинай двигаться за счет мышц нижнего пресса. Такая поза для секса отлично стимулирует женскую эрогенную зону переднего свода (точка А).
Дабберди советует слегка надавливать на нижнюю часть ее живота. Зачем? Сделаешь все правильно - сам все поймешь.
4. КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
Перезагрузи старую и добрую "доги-стайл" на позу, с которой можно накачать косые мышцы живота, ягодицы и квадрицепсы. Пристраивайся позади девушки на одно колено и меняй ноги каждые две минуты.
Фитнес-эксперт Мартика Хинер утверждает, что 15 минут такого секса сжигает 90 килокалорий.
Еще один совет есть у сексологов из Института Кинси (США):
"Девушке в такой позе нужно скрещивать лодыжки. Так ваш оргазм станет на 18% сильнее".Показать ответы (20)Скрыть ответы
Cекс планета
сайт знакомств нового поколения!
Вы попали на новый и динамичный сайт знакомств Секс Планета любви. Наш лавпленет окунет в незабываемый мир любви, флирта и секса. Регистрируясь на loveplanett, Вы одновременно создаете анкету на тысячах сайтах знакомств loveplanet по всему миру! Вы можете использовать свой логин и пароль для доступа на любой сайт loveplanet. Шикарные девушки и потрясные парни, огромный выбор фоток, дневников и анкет - все у нас служит для общения! Так разве это не именно то, что Вы искали? Приходите к нам почаще и приводите своих друзей!
Знакомства на сайте "Секс Планета любви" - это поистине настоящая планета самых разнообразных и романтических знакомств! Ну посудите сами:
знакомства Россия - знакомства в Москве , знакомства в Санкт-Петербурге
, знакомства Астрахань
, знакомства Барнаул
, знакомства Белгород
, знакомства Брянск
, знакомства Владимир
, знакомства Владивосток
, знакомства Волгоград
, знакомства Воронеж
, знакомства Екатеринбург
, знакомства Иваново
, знакомства Иркутск
, знакомства Казань
, знакомства Калининград
, знакомства Калуга
, знакомства Кемерово
, знакомства Краснодар
, знакомства Красноярск
, знакомства Нижний Новгород
, знакомства Новосибирск
, знакомства Омск
, знакомства Оренбург
, знакомства Орел
, знакомства Пенза
, знакомства Пермь
, знакомства Ростов-на-Дону
, знакомства Самара
, знакомства Саратов
, знакомства Тула
, знакомства Уфа
, знакомства Ульяновск
, знакомства Хабаровск
, знакомства Челябинск
, знакомства Ярославль. Знакомства Украина - знакомства Киев , знакомства в Одессе
, знакомства Винница
, знакомства Днепропетровск
, знакомства Донецк
, знакомства Житомир
, знакомства Запорожье
, знакомства Ивано-Франковск
, знакомства Кировоград
, знакомства Луганск
, знакомства Луцк
, знакомства Львов
, знакомства Николаев
, знакомства Полтава
, знакомства Ровно
, знакомства Сумы
, знакомства Тернополь
, знакомства Ужгород
, знакомства Харьков
, знакомства Херсон
, знакомства Хмельницкий
, знакомства Ужгород
, знакомства Черкассы
, знакомства Чернигов
, знакомства Черновцы
, знакомства Севастополь
, знакомства Симферополь
, знакомства Крым
, знакомства Ялта - вот далеко не полный перечень всех городов и регионов России, Украины и СНГ, где люди абсолютно любого возраста и положения могут познакомиться и завести личные отношения. C каждым днем все больше и больше людей находят на нашем сайте массу интересных знакомств. Более 19 миллионов анкет шикарных девушек и потрясных парней предоставят Вам огромный выбор в сфере знакомства для интима и флирта.
Заходите к нам почаще. Наша база с каждым днем пополняется тысячами новых анкет! Удачи и новых, интересных знакомств.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.