---, 89 - 31 декабря 2013 11:37

Бронни Вэе - писательница из Австралии. Несколько лет она ухаживала за неизлечимо больными пациентами, которых выписывала домой доживать последние недели. Все эти люди делились с ней воспоминаниями и сожалениями примерно об одном и том же, и эти так впечатлило Бронни, что она выпустила философскую книгу "Пять сожалений умирающих", которая мгновенно стала самой цитируемой в мире. Вэе говорит, хотела и другим дать повод задуматься, всё ли правильно делаем в жизни, потому что пока у нас есть время изменить её к лучшему.
Сожаление 1: Не хватило отваги жить по-своему, а не так, как от меня ждали другие.
Оглядываясь назад, люди понимали, что в жизни не осуществили и половины из того, о чём мечтали. Потому что всегда находились дела, которые они должны были сделать для кого-то или чего-то.
Нужно стремиться воплотить хотя бы основные свои желания, пишет Бронни. Почему-то о них люди вспоминают, когда теряют здоровье, и только тогда понимают, какую оно даёт свободу. По уже поздно.
Комментарий психолога: Мы настолько боимся ошибиться, что ничего не делаем. Мы понимаем, что идти за мечтой - риск, и сидим в своём в удобном болоте, убеждая себя, что так безопаснее. Но ошибки - это опыт. Если этот опыт не пережит, он остаётся с нами невидимым грузом - сожалений и смутного беспокойства, что что-то не так. А вот если ты не боишься брать на себя ответственность за выбор, тогда ты свободен.
Сожаление 2: Я слишком много работал.
Даже эксцентричный британский миллиардер Ричард Брэнсон (помимо своего состояния, известный попытками побить всевозможные рекорды) говорил: "Никто ещё на смертном одре не пожалел о том, что слишком мало проводил времени в офисе". И Бронни пишет, что каждый мужчина, который прошёл через её заботливые руки, жаловался о слишком большом количестве времени, потраченном на работу. Переживал, что пропустил, как росли дети, и что мало проводил времени с женой и родителями. А ещё о том, что не подумал, что если упростить образ жизни, то и вкалывать столько не нужно. Зато появилось бы время для жизни.
Комментарий психолога: многие добиваются карьерных высот не потому что этого хотят, а а потому что бегут от самих себя. Мы стремимся к новым успехам, боясь оглянуться назад и увидеть, что нам на самом деле всё это не нужно. Тогда ведь придётся принимать решения и брать за них ответственность.
Сожаление 3: Не решался выражать свои чувства.
Кто-то подавлял эмоции, чтобы не портить отношения с родными, кто-то молчал, чтобы сохранить отношения с окружающими, кто-то не сказал вовремя о своей любви, но до конца жизни жалел об этом. Если бы не боялись говорить прямо, что думаем, советует Бронни Вэе, могли бы выводит взаимоотношения с окружающими на новый уровень. Ну, или эти люди исчезали бы из нашей жизни. В любом случае мы в выигрыше.
Кроме того, бытует мнение врачей и психологов: если бы пациенты не сдерживали в себе негативные эмоции, возможно, многих болезней можно было избежать.
Комментарий психолога: Главное, что определяет зрелого человека, - это способность принять ответственность за свою жизнь. Так получается, что сами собой мы являемся только в младенчестве. Потом действуем по навязанной родителями и социумом модели, которую, которую боимся разрушить. Когда, например, мы что-то подавляем в себе, чувствуем себя плохо. Но задаёмся вопросом почему. Всегда спрашивайте себя: что мне нужно самому? И если вы честно ответите на этот вопрос, вам не придётся жалеть.
Сожаление 4: Проводил мало времени с друзьями.
О своих старых товарищах говорил каждый умирающий, мол, надо было находить время в своём графике на встречи и общение. Вообще на пороге ухода в мир иной статус и деньги никого, как оказалось, не волнуют. Все говорят об отношениях с близкими и дорогими.
Комментарий психолога: Люди скорее скучали не по старым друзьям, а по тому душевному состояния, в котором находились в то время рядом с теми людьми. Как правило, это воспоминания из молодости о счастье и комфорте.
Сожаление 5: Не позволял себе быть счастливым.
Бронни делает вывод: Мы не понимаем, что счастье не падает с неба, это наш выбор. И чтобы найти это состояние, нужно выпрыгнуть из своей зоны комфорта. Страх перемен же заставляет нас внушать себе и другим, что мы довольны своей жизнью. И только перед смертью мнение посторонних людей перестаёт иметь смысл.
Комментарий психолога: Своим пациентам я предлагаю такое упражнение: нужно взять листок бумаги и разделить на три столбика. В первом нужно перечислить три вещи, без чего вы не представляете себя в жизни (близкие люди, какие-то качества и предметы, что-то для вас символизирующие).
Во втором - 7 пунктов, которые определяют ваше нормальное существование. Важных, но от исчезновения одного из пунктов катастрофы не произойдёт.
И, наконец, в третьем столбце - 12 примеров того, о чём мечтаете. Конечно, это упражнение не перевернёт вашу жизнь, но вы узнаете о себе нечто интересное. Сможете лучше понять самого себя.

На самом же деле все перечисленные пять пунктов - об умении оставаться свободной и независимой личностью. Умение говорить не "так произошло", а "я позволил этому произойти именно так". Как только вы почувствуете разницу, вы ощутите и свободу, и счастье.

• 
• 
•