Добро пожаловать на СЕКС Планету згакомств. На этом сайте Вы сможете быстро и легко найти себе подходящую пару. Бесплатные знакомства объединяют людей со всего мира. Посетителям даже доступны такие функции сервиса знакомств, как поиск анкет по различным параметрам, а также просмотр фото и анкет без регистрации.
Когда работа изнуряюща, когда настроение на нуле, когда хочется побыть одной...Не говорить ни с кем, сменить обстановку, лучший выход - спортзал.
Это кажется, что там порой немало людей, и музыка не совсем радует...Но это только кажется. Каждый, кто занимается в зале, знает: это отличная возможность побыть наедине с самим собой.
Кардио, силовая, кардио. Парадокс, но когда возникает ощутимое напряжение в мышцах, в голове проясняется. Мысли становятся позитивней, и приятней. Или, если тренировка реально серьезная, они, мысли, просто пропадают напрочь.
И всё. Нирвана.
Мозгу даётся отдых. Такой, что никаким спиртным, никакими допингами не организуешь.
Если люди приходят в зал работать над собой, а любой спорт - это работа, им нет дела ни до кого из находящихся рядом, если конечно это не инструктор. А опытный инструктор сам практически не разговаривает, и не позволяет это делать подопечному.
Да и находясь в зале, получаешь серьёзнейшую мотивацию к совершенствованию себя.
У меня лично, успехов почти никаких. Я знаю свой "косяк" - питание. Чтобы хотя бы приблизиться к совершенству на йоту, надо воспринять фитнес, как образ жизни. Изучена куча литературы, просмотрены мастерклассы. И везде: "питание, питание, питание" Медленные углеводы. Грамотное потребление жидкости. А проще говоря, здоровая пища. Геркулес, печеный картофель,мясо. Женщинам же не нужно наращивать мышцы, если конечно мы не готовимся стать перекачанными бодибилдершами.Но вот в конкурсе "Фитнес бикини", чисто гипотетически, я бы поучаствовала. :dance: :D
Там не девочки! Там... сказка! :inlove:
И пусть хоть кто то скажет, что это не красиво!
Но скольких сил эта красота стоила каждой из них...И железной силы воли.
Респект девчонкам! :style:
Только обсудили, проговорили про питание! 8)
Один день сегодня ем строго по конспекту: дробно и углеводы полезные (брррр) отдельно, и белковую пищу на пару отдельно. Воды в промежутках, не раньше чем через час по стакану...
На тебе! Вторая половина дня, когда вес наоборот прибавляется. А тут минус полтора кг!!! Вот гадство!!! :devil:
Альтернативы нет. Либо питание как положено, и прощай тортики-пироженки-печенки, а с ними и радость от жизни. :((
Либо здравствуй лишний вес...
Вот же ш чёрт!!!
Только обсудили, проговорили про питание! 8)
Один день сегодня ем строго по конспекту: дробно и углеводы полезные (брррр) отдельно, и белковую пищу на пару отдельно. Воды в промежутках, не раньше чем через час по стакану...
На тебе! Вторая половина дня, когда вес наоборот прибавляется. А тут минус полтора кг!!! Вот гадство!!! :devil:
Альтернативы нет. Либо питание как положено, и прощай тортики-пироженки-печенки, а с ними и радость от жизни. :((
Либо здравствуй лишний вес...
Вот же ш чёрт!!!Показать ответы (8)Скрыть ответы
Пробовал, качалки протеиновые коктели не для меня ,это ж какую силу воли надо иметь,снимаю шляпу,Вот бассейн, коньки,волейбол это другое дело.
Пробовал, качалки протеиновые коктели не для меня ,это ж какую силу воли надо иметь,снимаю шляпу,Вот бассейн, коньки,волейбол это другое дело.Показать ответы (5)Скрыть ответы
Сестра моей приятельницы в далеком прошлом (где-то в 88-89 годы) была чемпионкой России по бодибиллдингу. Я знаю КАК это достигается. Хотя тогда не было такого направления, как фитнес. Это, конечно, гораздо женственнее. И мне очень нравится именно спортивное женское тело. Не "перекачанное", но с хорошо сформированными мышцами.)))
Сестра моей приятельницы в далеком прошлом (где-то в 88-89 годы) была чемпионкой России по бодибиллдингу. Я знаю КАК это достигается. Хотя тогда не было такого направления, как фитнес. Это, конечно, гораздо женственнее. И мне очень нравится именно спортивное женское тело. Не "перекачанное", но с хорошо сформированными мышцами.)))Показать ответы (7)Скрыть ответы
Вы попали на новый и динамичный сайт знакомств Секс Планета любви. Наш лавпленет окунет в незабываемый мир любви, флирта и секса. Регистрируясь на loveplanett, Вы одновременно создаете анкету на тысячах сайтах знакомств loveplanet по всему миру! Вы можете использовать свой логин и пароль для доступа на любой сайт loveplanet. Шикарные девушки и потрясные парни, огромный выбор фоток, дневников и анкет - все у нас служит для общения! Так разве это не именно то, что Вы искали? Приходите к нам почаще и приводите своих друзей!
Знакомства на сайте "Секс Планета любви" - это поистине настоящая планета самых разнообразных и романтических знакомств! Ну посудите сами:
знакомства Россия - знакомства в Москве , знакомства в Санкт-Петербурге
, знакомства Астрахань
, знакомства Барнаул
, знакомства Белгород
, знакомства Брянск
, знакомства Владимир
, знакомства Владивосток
, знакомства Волгоград
, знакомства Воронеж
, знакомства Екатеринбург
, знакомства Иваново
, знакомства Иркутск
, знакомства Казань
, знакомства Калининград
, знакомства Калуга
, знакомства Кемерово
, знакомства Краснодар
, знакомства Красноярск
, знакомства Нижний Новгород
, знакомства Новосибирск
, знакомства Омск
, знакомства Оренбург
, знакомства Орел
, знакомства Пенза
, знакомства Пермь
, знакомства Ростов-на-Дону
, знакомства Самара
, знакомства Саратов
, знакомства Тула
, знакомства Уфа
, знакомства Ульяновск
, знакомства Хабаровск
, знакомства Челябинск
, знакомства Ярославль. Знакомства Украина - знакомства Киев , знакомства в Одессе
, знакомства Винница
, знакомства Днепропетровск
, знакомства Донецк
, знакомства Житомир
, знакомства Запорожье
, знакомства Ивано-Франковск
, знакомства Кировоград
, знакомства Луганск
, знакомства Луцк
, знакомства Львов
, знакомства Николаев
, знакомства Полтава
, знакомства Ровно
, знакомства Сумы
, знакомства Тернополь
, знакомства Ужгород
, знакомства Харьков
, знакомства Херсон
, знакомства Хмельницкий
, знакомства Ужгород
, знакомства Черкассы
, знакомства Чернигов
, знакомства Черновцы
, знакомства Севастополь
, знакомства Симферополь
, знакомства Крым
, знакомства Ялта - вот далеко не полный перечень всех городов и регионов России, Украины и СНГ, где люди абсолютно любого возраста и положения могут познакомиться и завести личные отношения. C каждым днем все больше и больше людей находят на нашем сайте массу интересных знакомств. Более 19 миллионов анкет шикарных девушек и потрясных парней предоставят Вам огромный выбор в сфере знакомства для интима и флирта.
Заходите к нам почаще. Наша база с каждым днем пополняется тысячами новых анкет! Удачи и новых, интересных знакомств.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.