Добро пожаловать на СЕКС Планету згакомств. На этом сайте Вы сможете быстро и легко найти себе подходящую пару. Бесплатные знакомства объединяют людей со всего мира. Посетителям даже доступны такие функции сервиса знакомств, как поиск анкет по различным параметрам, а также просмотр фото и анкет без регистрации.
;) СЫРНАЯ ДИЕТА ;)
Для тех, кто любит молочные продукты и хочет похудеть, предлагается еще одна быстрая диета для похудения - это сырная диета, которая относится к разряду белковых диет. При сырной диете организм в достаточной степени снабжается кальцием, белками, аминокислотами и молочными жирами. Кроме того, организм получает витамины А, В, С и Е.
Основу сырной диеты составляет сыр с низкой жирностью (не более 10%), также в ней есть яйца, творог, кефир и нежирная колбаса. В диете отсутствует мясо, поэтому придерживаться ее лучше летом, ведь в жаркую погоду мяса и так не хочется.
При сырной диете можно похудеть на 7 кг за 10 дней. Больше этого срока эту диету держать нельзя, так как очень жесткая и однообразная – каждый день один и тот же рацион – благодаря чему и достигается быстрый результат.
Сырная диета состоит из 6 приемов пищи с интервалом в 2 часа. Творог и кефир не нужно выбирать совсем обезжиренные: полезные вещества при полном отсутствии жира не усваиваются нашим организмом. Лучше выбрать продукты с пониженной жирностью: творог - не более 2%, а кефир – 1%.
Завтрак
Чашка черного кофе (без сахара и сливок) или несладкий чай.
1 перекус
Одно яйцо, сваренное всмятку.
2 перекус
Кусочек «Докторской» колбасы или нежирной ветчины.
Обед
100 г сыра.
Полдник
200 грамм творога.
Ужин
1 стакан кефира.
Такого меню нужно придерживаться каждый день. Нужно пить много воды, а также минеральную воду и зеленый чай. Противопоказания для сырной диеты – заболевания сердца, желудка, кишечника, а также диабет. :angel:
Вы попали на новый и динамичный сайт знакомств Секс Планета любви. Наш лавпленет окунет в незабываемый мир любви, флирта и секса. Регистрируясь на loveplanett, Вы одновременно создаете анкету на тысячах сайтах знакомств loveplanet по всему миру! Вы можете использовать свой логин и пароль для доступа на любой сайт loveplanet. Шикарные девушки и потрясные парни, огромный выбор фоток, дневников и анкет - все у нас служит для общения! Так разве это не именно то, что Вы искали? Приходите к нам почаще и приводите своих друзей!
Знакомства на сайте "Секс Планета любви" - это поистине настоящая планета самых разнообразных и романтических знакомств! Ну посудите сами:
знакомства Россия - знакомства в Москве , знакомства в Санкт-Петербурге
, знакомства Астрахань
, знакомства Барнаул
, знакомства Белгород
, знакомства Брянск
, знакомства Владимир
, знакомства Владивосток
, знакомства Волгоград
, знакомства Воронеж
, знакомства Екатеринбург
, знакомства Иваново
, знакомства Иркутск
, знакомства Казань
, знакомства Калининград
, знакомства Калуга
, знакомства Кемерово
, знакомства Краснодар
, знакомства Красноярск
, знакомства Нижний Новгород
, знакомства Новосибирск
, знакомства Омск
, знакомства Оренбург
, знакомства Орел
, знакомства Пенза
, знакомства Пермь
, знакомства Ростов-на-Дону
, знакомства Самара
, знакомства Саратов
, знакомства Тула
, знакомства Уфа
, знакомства Ульяновск
, знакомства Хабаровск
, знакомства Челябинск
, знакомства Ярославль. Знакомства Украина - знакомства Киев , знакомства в Одессе
, знакомства Винница
, знакомства Днепропетровск
, знакомства Донецк
, знакомства Житомир
, знакомства Запорожье
, знакомства Ивано-Франковск
, знакомства Кировоград
, знакомства Луганск
, знакомства Луцк
, знакомства Львов
, знакомства Николаев
, знакомства Полтава
, знакомства Ровно
, знакомства Сумы
, знакомства Тернополь
, знакомства Ужгород
, знакомства Харьков
, знакомства Херсон
, знакомства Хмельницкий
, знакомства Ужгород
, знакомства Черкассы
, знакомства Чернигов
, знакомства Черновцы
, знакомства Севастополь
, знакомства Симферополь
, знакомства Крым
, знакомства Ялта - вот далеко не полный перечень всех городов и регионов России, Украины и СНГ, где люди абсолютно любого возраста и положения могут познакомиться и завести личные отношения. C каждым днем все больше и больше людей находят на нашем сайте массу интересных знакомств. Более 19 миллионов анкет шикарных девушек и потрясных парней предоставят Вам огромный выбор в сфере знакомства для интима и флирта.
Заходите к нам почаще. Наша база с каждым днем пополняется тысячами новых анкет! Удачи и новых, интересных знакомств.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.