Елена, 57 - 5 ноября 2012 21:11

Ну как, Лен, придумала чё-нить???
С мотивацией вообще сложно. Секс без кекса - самый оптимальный вариант. Но это хорошо, когда есть с кем, есть где, есть когда... ))))))) И желательно, чтобы глаза горели и желание не проходило - тогда вместо еды - секс, есть даже не хоццца... ))))

реальная система питания - так их куча, главное выбрать свое: убрать [B]на время[/B] углеводы, только на завтрак кашки овсяной можно (с фруктами). А так - сколько хочешь: мясо или рыба с овощами, лучше зелеными. И много воды и зеленого чая. Помогает, но надо с собой еду таскать...
еще вариант - редуксин. Это препарат, разрешенный у нас в России. Аппетит отбивает + ускоряет обмен веществ + легкий антидепрессант... ))) [U]НО!!! - есть побочные эффекты (загугли, в сети есть инструкция), лучше под контролем врача...[/U] Хотя я один месяц пробовала (ничего, нормально, первые 2 дня чудно было... )), а потом все нормально... Эффект за месяц -4 кг... Не много, но это на фоне не особого соблюдения диеты...

я когда бухаю
у меня минус
от восьми до двенадцати килограмм

жестко
но эффективно

Кроме как "меньше жрать и больше двигаться" нет рецептов ;)

Вариант №1 ,без вариантов :D

Ох... Даже не знаю чего и придумать! )))))))