миф, 92 - 15 октября 2012 17:43

я получаю огромное удовольствие от фитнеса, в равной степени, как получаю кайф от пешей прогулки по лесу, беговых лыж зимой, коньков, хоть и катания на льду обычно заканчиваются синяками)..бассейна..
вот заняться той же йогой или пилатесом дома без инструктора у мя толку не хватит.
пара подобных занятий в неделю, + раз тренажерка.
если не успела изза дороги или из-за каких нить других причин типа концертов и проч - иду в тренажерку. в свое время было 10лет проф.спорта. сейчас хожу для гимнастики - гибкости тела, тонуса мышц и связок)к слову, для секса полезно)))
3х занятий спортом в неделю вполне хватает)
летаю ваще после йоги) сейчас еще вот после йоги в сауне посидела) клевааа) :dance:

да, и почему-та заниматься дома не хватает силы воли)))

Я так дюмаю, что лучше отдать дань моде и хотя бы пару раз в неделю подвигать своей задницей, чем разваливщись перед телевизором или компьютером её ещё больше отращивать. И развивает "этот спорт" даже наверное больше, чем профессиональный, который больше калечит...

Это во многом зависит от тренера :)
и от намерений спортсменки, самой собой