Добро пожаловать на СЕКС Планету згакомств. На этом сайте Вы сможете быстро и легко найти себе подходящую пару. Бесплатные знакомства объединяют людей со всего мира. Посетителям даже доступны такие функции сервиса знакомств, как поиск анкет по различным параметрам, а также просмотр фото и анкет без регистрации.
Что касается своего собственного пути, есть способ который можно использовать для того чтобы раскрыть некоторые из ваших сопротивлений и, наконец, оставить их позади. Если у вас возникли проблемы или вопросы, или что-то идет не так, возьмите бумагу и ручку и приступайте к этому процессу. Запишите вопрос. Например, вы могли бы написать: «Мой брат сводит меня с ума», или «Мои дети не убираются у себя в комнате.» Чтобы это ни было, опишите ситуацию в одном или двух простых предложениях.
На втором шаге задайте вопрос: "Как долго это продолжается? Как давно это произошло? И запишите ответ.
На третьем шаге запишите ответ на вопрос «Какие эмоции я чувствую, когда вспоминаю самый сложный этап этой ситуации? Когда ситуация была в самом худшем состоянии, какие эмоции я испытывал?» На третьем этапе не поддайтесь искушению слишком сильно вдаваться в подробности. Выберите один или два простых слова: гнев, разочарование, подавленность, бессилие, беспокойство, усталость и т.д. и т.п.
Что бы это ни было, запишите один или два простых слова, не пишите слишком много. Чем проще вы сделаете это, тем легче вам будет с этим работать в дальнейшем.
Шаг четвертый, — напишите как бы вы хотели эту ситуацию изменить. Запишите ваши идеальные фантазии о том, как это могло бы решиться. Например, вы могли бы написать: «Мой брат извиняется и начинает вести себя по-другому» или «Мои дети убираются сами, без приглашения, и на кухне тоже!» Опишите подробно, как именно вы хотели чтобы все шло лучше.
На шаг пятом запишите эмоции относительно этой новой ситуации, когда все происходит так как вы хотите. Запишите эмоции, на которые вы надеетесь, ждете что будете испытывать. Как и в шаге три, не нужно вдаваться в подробности. Одного или двух простых слов будет достаточно.
На шестом шаге надо записать эмоции шагов три и пять. Запишите худшую эмоцию, которая была, так и лучшую эмоцию, которую вы почувствовали, когда ситуация была изменена. Спросите себя: "За исключением этой ситуации, когда я чувствую себя также? Когда я чувствую себя так же плохо как на шаге три, как я могу найти способ, чтобы почувствовать себя хорошо, как на шаге пять? "Например, когда вы чувствуете разочарование, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя счастливым? Что
помогает вам чувствовать себя счастливым? Вы идете на прогулку? Вы едите печенье? Вы звоните лучшему другу? В любом случае запишите то что вы делали в вашей жизни, когда вам удалось превратить первую ситуацию во вторую. Не пытайтесь разрешить сложившуюся ситуацию. Подумайте о случаях в вашей жизни, когда вам удалось изменить то, как вы себя чувствуете, независимо от ситуации.
Как только Вы закончите шаг шесть, вы обнаружите более глубокий уровень ситуации и раскроете эмоции внутри вас, которым вы сопротивляетесь. Существует часть вас, которая не хочет чувствовать эмоции третьего шага, так что вы ждете чтобы произошло то что вы записали на шаге пять. Вы прикрепили эти эмоции к сложившейся ситуации, и теперь застряли в ожидании ситуации, которая поможет изменить то, как вы себя чувствуете. Однако, способность переходить из одной эмоции к другой полностью в ваших руках. Это не означает, что вы можете контролировать свои эмоции и полностью избежать разочарования. Это означает, что каждый раз, когда возникают тяжелые эмоции, у вас есть возможность понять что происходит и двигаться дальше. Если же вы снова и снова получаете один и тот же неудовлетворительный опыт, это часто происходит потому, что вы застряли в цикле ожидания ситуации, которая изменит ваши чувства, хотя у вас есть собственная сила изменить то, как вы себя чувствуете.
Это упражнение не даст вам немедленного решения сложившейся ситуации, потому что в конце концов ситуация будет решаться на основе действий его участников. Это упражнение позволит вам чувствовать себя спокойнее в сложившейся ситуации, и освободить место для других, чтобы они перестали сопротивляться вам. Как только вы отпустите эмоциональное и энергетическое сопротивление на то, что вы чувствуете в этой ситуации, вы сможете ощутить себя лучше если освободите место для других людей. Вы должны принять и взять полную ответственность за эмоции, которые вы чувствуете и то как вы удерживаете данную ситуацию. Вот где присутствует ваше сопротивление.
Как только вы выполните шесть шагов этого упражнения, вы можете двигаться дальше и выбросить бумажку, вы — закончили. Вам не нужно планировать делать что-либо с ситуацией немедленно. Но вы обнаружите что ситуация начинает меняться, что вы тратите меньше времени на эту ситуацию. Например, вы будете тратить меньше времени, споря со своими детьми об уборке комнаты. Вы будете тратить меньше времени на разговоры с братом, который вас беспокоит. Вместо этого, Вы обнаружите, что лучше отступить и найти способ развивать чувства, перечисленные в пункте пять. И тогда люди вокруг вас будут настроены таким же образом. И они что-то изменят. Это может не быть идеальным решением для вас, но оно будет достаточно хорошим, или даже лучше, чем то о чем Вы когда-либо мечтали. Вы не можете контролировать их поведение, но вы сможете покончить с практикой ожидания или сопротивления первоначальным эмоциям.
В этом месяце, никто из вас не может позволить себе оставаться в состоянии, которое сдерживает вас. Вам нужно будет делать что-то другое, и в этом отличие. Это приведет к разрешению в некоторых ситуациях, и прольет немного света, а так же в любой ситуации направит энергию так, чтобы создать больше места для Вас, для вашей свободы.
http://unewworld.com/headline/chenneling-akashi-xronik-na-maj-2012.html
Что касается своего собственного пути, есть способ который можно использовать для того чтобы раскрыть некоторые из ваших сопротивлений и, наконец, оставить их позади. Если у вас возникли проблемы или вопросы, или что-то идет не так, возьмите бумагу и ручку и приступайте к этому процессу. Запишите вопрос. Например, вы могли бы написать: «Мой брат сводит меня с ума», или «Мои дети не убираются у себя в комнате.» Чтобы это ни было, опишите ситуацию в одном или двух простых предложениях.
На втором шаге задайте вопрос: "Как долго это продолжается? Как давно это произошло? И запишите ответ.
На третьем шаге запишите ответ на вопрос «Какие эмоции я чувствую, когда вспоминаю самый сложный этап этой ситуации? Когда ситуация была в самом худшем состоянии, какие эмоции я испытывал?» На третьем этапе не поддайтесь искушению слишком сильно вдаваться в подробности. Выберите один или два простых слова: гнев, разочарование, подавленность, бессилие, беспокойство, усталость и т.д. и т.п.
Что бы это ни было, запишите один или два простых слова, не пишите слишком много. Чем проще вы сделаете это, тем легче вам будет с этим работать в дальнейшем.
Шаг четвертый, — напишите как бы вы хотели эту ситуацию изменить. Запишите ваши идеальные фантазии о том, как это могло бы решиться. Например, вы могли бы написать: «Мой брат извиняется и начинает вести себя по-другому» или «Мои дети убираются сами, без приглашения, и на кухне тоже!» Опишите подробно, как именно вы хотели чтобы все шло лучше.
На шаг пятом запишите эмоции относительно этой новой ситуации, когда все происходит так как вы хотите. Запишите эмоции, на которые вы надеетесь, ждете что будете испытывать. Как и в шаге три, не нужно вдаваться в подробности. Одного или двух простых слов будет достаточно.
На шестом шаге надо записать эмоции шагов три и пять. Запишите худшую эмоцию, которая была, так и лучшую эмоцию, которую вы почувствовали, когда ситуация была изменена. Спросите себя: "За исключением этой ситуации, когда я чувствую себя также? Когда я чувствую себя так же плохо как на шаге три, как я могу найти способ, чтобы почувствовать себя хорошо, как на шаге пять? "Например, когда вы чувствуете разочарование, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя счастливым? Что
помогает вам чувствовать себя счастливым? Вы идете на прогулку? Вы едите печенье? Вы звоните лучшему другу? В любом случае запишите то что вы делали в вашей жизни, когда вам удалось превратить первую ситуацию во вторую. Не пытайтесь разрешить сложившуюся ситуацию. Подумайте о случаях в вашей жизни, когда вам удалось изменить то, как вы себя чувствуете, независимо от ситуации.
Как только Вы закончите шаг шесть, вы обнаружите более глубокий уровень ситуации и раскроете эмоции внутри вас, которым вы сопротивляетесь. Существует часть вас, которая не хочет чувствовать эмоции третьего шага, так что вы ждете чтобы произошло то что вы записали на шаге пять. Вы прикрепили эти эмоции к сложившейся ситуации, и теперь застряли в ожидании ситуации, которая поможет изменить то, как вы себя чувствуете. Однако, способность переходить из одной эмоции к другой полностью в ваших руках. Это не означает, что вы можете контролировать свои эмоции и полностью избежать разочарования. Это означает, что каждый раз, когда возникают тяжелые эмоции, у вас есть возможность понять что происходит и двигаться дальше. Если же вы снова и снова получаете один и тот же неудовлетворительный опыт, это часто происходит потому, что вы застряли в цикле ожидания ситуации, которая изменит ваши чувства, хотя у вас есть собственная сила изменить то, как вы себя чувствуете.
Это упражнение не даст вам немедленного решения сложившейся ситуации, потому что в конце концов ситуация будет решаться на основе действий его участников. Это упражнение позволит вам чувствовать себя спокойнее в сложившейся ситуации, и освободить место для других, чтобы они перестали сопротивляться вам. Как только вы отпустите эмоциональное и энергетическое сопротивление на то, что вы чувствуете в этой ситуации, вы сможете ощутить себя лучше если освободите место для других людей. Вы должны принять и взять полную ответственность за эмоции, которые вы чувствуете и то как вы удерживаете данную ситуацию. Вот где присутствует ваше сопротивление.
Как только вы выполните шесть шагов этого упражнения, вы можете двигаться дальше и выбросить бумажку, вы — закончили. Вам не нужно планировать делать что-либо с ситуацией немедленно. Но вы обнаружите что ситуация начинает меняться, что вы тратите меньше времени на эту ситуацию. Например, вы будете тратить меньше времени, споря со своими детьми об уборке комнаты. Вы будете тратить меньше времени на разговоры с братом, который вас беспокоит. Вместо этого, Вы обнаружите, что лучше отступить и найти способ развивать чувства, перечисленные в пункте пять. И тогда люди вокруг вас будут настроены таким же образом. И они что-то изменят. Это может не быть идеальным решением для вас, но оно будет достаточно хорошим, или даже лучше, чем то о чем Вы когда-либо мечтали. Вы не можете контролировать их поведение, но вы сможете покончить с практикой ожидания или сопротивления первоначальным эмоциям.
В этом месяце, никто из вас не может позволить себе оставаться в состоянии, которое сдерживает вас. Вам нужно будет делать что-то другое, и в этом отличие. Это приведет к разрешению в некоторых ситуациях, и прольет немного света, а так же в любой ситуации направит энергию так, чтобы создать больше места для Вас, для вашей свободы.
http://unewworld.com/headline/chenneling-akashi-xronik-na-maj-2012.htmlПоказать ответы (1)Скрыть ответы
Cекс планета
сайт знакомств нового поколения!
Вы попали на новый и динамичный сайт знакомств Секс Планета любви. Наш лавпленет окунет в незабываемый мир любви, флирта и секса. Регистрируясь на loveplanett, Вы одновременно создаете анкету на тысячах сайтах знакомств loveplanet по всему миру! Вы можете использовать свой логин и пароль для доступа на любой сайт loveplanet. Шикарные девушки и потрясные парни, огромный выбор фоток, дневников и анкет - все у нас служит для общения! Так разве это не именно то, что Вы искали? Приходите к нам почаще и приводите своих друзей!
Знакомства на сайте "Секс Планета любви" - это поистине настоящая планета самых разнообразных и романтических знакомств! Ну посудите сами:
знакомства Россия - знакомства в Москве , знакомства в Санкт-Петербурге
, знакомства Астрахань
, знакомства Барнаул
, знакомства Белгород
, знакомства Брянск
, знакомства Владимир
, знакомства Владивосток
, знакомства Волгоград
, знакомства Воронеж
, знакомства Екатеринбург
, знакомства Иваново
, знакомства Иркутск
, знакомства Казань
, знакомства Калининград
, знакомства Калуга
, знакомства Кемерово
, знакомства Краснодар
, знакомства Красноярск
, знакомства Нижний Новгород
, знакомства Новосибирск
, знакомства Омск
, знакомства Оренбург
, знакомства Орел
, знакомства Пенза
, знакомства Пермь
, знакомства Ростов-на-Дону
, знакомства Самара
, знакомства Саратов
, знакомства Тула
, знакомства Уфа
, знакомства Ульяновск
, знакомства Хабаровск
, знакомства Челябинск
, знакомства Ярославль. Знакомства Украина - знакомства Киев , знакомства в Одессе
, знакомства Винница
, знакомства Днепропетровск
, знакомства Донецк
, знакомства Житомир
, знакомства Запорожье
, знакомства Ивано-Франковск
, знакомства Кировоград
, знакомства Луганск
, знакомства Луцк
, знакомства Львов
, знакомства Николаев
, знакомства Полтава
, знакомства Ровно
, знакомства Сумы
, знакомства Тернополь
, знакомства Ужгород
, знакомства Харьков
, знакомства Херсон
, знакомства Хмельницкий
, знакомства Ужгород
, знакомства Черкассы
, знакомства Чернигов
, знакомства Черновцы
, знакомства Севастополь
, знакомства Симферополь
, знакомства Крым
, знакомства Ялта - вот далеко не полный перечень всех городов и регионов России, Украины и СНГ, где люди абсолютно любого возраста и положения могут познакомиться и завести личные отношения. C каждым днем все больше и больше людей находят на нашем сайте массу интересных знакомств. Более 19 миллионов анкет шикарных девушек и потрясных парней предоставят Вам огромный выбор в сфере знакомства для интима и флирта.
Заходите к нам почаще. Наша база с каждым днем пополняется тысячами новых анкет! Удачи и новых, интересных знакомств.
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.