Светик, 60 - 20 марта 2012 15:57

[COLOR=darkblue]
[SIZE=+1]Открою вам один мужской секрет: около 80 % мужчин, несколько раз посмотрев на женщину и не получив от нее в ответ "разрешающего" взгляда, теряют надежду и не продолжают дальнейших попыток ее заполучить.

Умение "фарить" глазами некоторым женщинам дается от рождения. Но это только "некоторым", а всем остальным можно научиться.

Помешать вам соблазнить мужчину взглядом может только ваша неуверенность в своем успехе. Впрочем, отработанный сильный взгляд, наделяет любую даму необходимой в "таких делах" самоуверенностью.

Как сделать так, чтобы ваши глаза не подвели ни его, ни вас? Надо потренироваться. Существуют специальные тренировки, эффект от которых вы почувствуете уже на третий день. Ваш взгляд начнет притягивать к себе внимание окружающих, вами начнут интересоваться и восхищаться.

А теперь я расскажу об упражнениях, которые вы будете выполнять ежедневно на протяжении месяца. (4 недели нужно для закрепления навыка, а затем, раз в полгода вы просто повторяете курс.) Пользу от этих упражнений получите двойную - научитесь "фарить" глазами и красиво себя подавать, а еще сможете "вовремя перебивать" непрошеные мысли, которые своим появлением мешают вам целостно наслаждаться настоящим моментом.

Практические упражнения для неотразимого взгляда

Как я уже отмечала, по-настоящему сексуален тот, кто наслаждается текущей ситуацией. Такой человек обязательно удерживает психологическую инициативу. Ведь прошлое - это всего лишь воспоминание, будущее - мечты и туманные перспективы, и только настоящее - это реальный шанс перекодировать все былое и проложить дорогу вперед - туда, куда надо именно вам. Настоящее - это та реальность, которая может находиться неподалеку от вас, например, в лице симпатичного мужчины за соседним столиком в кафе. Вальяжно откинувшись на спинку стула, вы медленно остановите на нем свой внимательный взгляд. Предвкушая такой волнующий случай, вы начнете тренироваться прямо сейчас…

1. Направьте все свое внимание на секундную стрелку часов и внимательно следите за тем, как она медленно движется по циферблату. Стойте неподвижно и старайтесь не моргать. Забудьте обо всем и думайте только о ней. Здесь и сейчас, стрелка - ваша единственная проблема, которая заслуживает пристального внимания. Представьте, что вы и есть эта стрелка. Понаблюдайте за собой со стороны.

Вначале вам трудно будет контролировать свои мысли, которые непременно полезут в вашу скучающую голову. Помните о том, что если вы позволили себе превратиться в стрелку, то, по идее, стрелка думать не должна - она просто идет и все.

Когда вы сможете так себя настроить, вы почувствуете очень необычное состояние сосредоточенности и, одновременно, полной релаксации. Это похоже на состояние транса. В голове должно быть абсолютно пусто, поскольку, как только мы задумались о чем-то, не имеющем отношения к нашей "цели", непроизвольно, мы начинаем водить глазными яблоками туда-сюда, и на доли секунды теряем "стрелку" из вида. А этого вполне хвататит, чтобы сбить эффект.
Начните с 2-3 минут и постепенно наращивайте продолжительность тренировки, доведя ее до 10-15 мин в день.

2. Суть упражнения не меняется, только теперь мы фокусируем свой взгляд на неподвижном предмете. Например, на черной точке, которую вы нарисовали на листе бумаги. Представьте, что вы поставили эту точку на все свои "проблемы". Необходимо полностью расслабить мышцы лица и выкинуть из головы весь мысленный мусор. Любая "проскочившая" в сознание мысль "накрывается" этой точкой.

3. Упражнение перед зеркалом. Поставьте перед собой зеркало на расстояние 30-40 см.
Наметьте карандашом точку в центре переносицы. Сосредоточено смотрите на нее в течении 10 минут. Черпайте силу из этой точки. Для вас это теперь вполне реально. Пока вы смотрите на точку, стойте совершенно неподвижно. Старайтесь не моргать. Лучшее время для занятий - сразу после пробуждения. Начните с 5 минут и каждый день добавляйте по минуте.

Обаятельная мимика

Чтобы узнать, какие непривлекательные гримасы свойственны вам при общении с людьми, полезно заснять себя на видеокамеру, а потом все это проанализировать. Но есть и другой вариант. Встаньте у зеркала, которое способно отражать вас в полный рост и позвоните другу, а еще лучше, человеку, с которым у вас есть какие-то нерешенные проблемы. Использование беспроводного телефона дает вам полную свободу передвижения. Вы говорите и при этом можете передвигаться по комнате - все как в настоящей беседе, глаза в глаза и все свои мышечные и эмоциональные реакции четко отслеживаете. Когда начнете так за собой наблюдать, вы увидите: чем ближе беседа касается ваших личных интересов, тем более не подконтрольной становиться ваша мимика и жесты.

Тест, который я вам дала, чтобы вы отследили все "неполадки", вы также можете превратить в тренировку, если будете "прокручивать" у зеркала все свои телефонные переговоры. Таким образом, вы возьмете под контроль не только свое лицо, но даже и жесты, которые так и рвутся в бой, стоит вам хоть немного увлечься интересующей вас темой.

Для того, чтобы сделать лицо привлекательным, его необходимо научиться расслаблять; губы не должны быть слишком сжаты, а брови - неприветливо сдвинуты. Расслабьтесь сами - расслабится и лицо. Помните: тело всегда откликается на сигналы разума.

Проговорите про себя такие слова: мои губы расслабляются - мои губы расслаблены, мой подбородок расслабляется - подбородок совершенно расслаблен, мои щеки расслабляются - мои щеки полностью расслаблены, расслабляется мой лоб - мой лоб абсолютно расслаблен. Сделайте легкий самомассаж лица и голов

• 
• 
•