Владимир, 45 - 5 января 2012 13:28

Моя знакомая художница из Самары - Резеда Ахметова пишет :

Песочная Анимация
Рисование песком
• Дает возможность прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, способствует расслаблению и снятию напряжения. Это возможность мягко прикоснуться к своему бессознательному, исследовать самые разные грани проявления своего Я.
• Метод помогает войти в контакт со своими чувствами. А иногда невербальное средство оказывается единственным инструментом, вскрывающим и проясняющим интенсивные чувства и убеждения, которые кажутся непреодолимыми.
• Работа с песком помогает вдохновиться, вернуть утерянную спонтанность, развить внутреннюю свободу
и почувствовать забытые ощущения счастья и творчества. А главное, ощутить себя автором не только данного произведения, но и автором своей жизни. Высвобождается внутренняя энергия, приходит осознание того, что я хочу делать и как.
• В этом арттерапевтическом процессе приобретается ценный опыт позитивных изменений. Постепенно происходит углубленное самопознание, самопринятие, гармонизация развития, личностный рост.
Это потенциальный путь к самоопределению, самореализации и самоактуализации личности, а также повышению самооценки, уверенности в себе.
• Внутренние конфликты и переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем вербально. Невербальные формы коммуникации могут с большей вероятностью избежать сознательной цензуры
и рационализации, что ускоряет положительные изменения личности. К тому же, при переводе бессознательного в видимую и ощутимую форму, появляется реальный творческий продукт, который
не может отрицать сознание человека (это уже не что-то невидимое, неосязаемое).
• Побочным продуктом терапии искусством является удовлетворение, возникающее в результате исследования и осознания своих скрытых умений, творческого потенциала.

ПРЕИМУЩЕСТВО процесса рисования песком перед другими формами арт-терапии в том, что:
• Процесс прост и приятен. Не требуется никаких специальных умений и навыков. И сам материал необыкновенно приятен.
• Рисование песком дает возможность трансформации, мгновенного изменения творческого произведения
без потери его красоты и не прибегая к полной реконструкции. Это похоже на саму жизнь – все время развивающуюся и изменяющуюся. Я думаю, что похоже и на внутреннюю жизнь человека.
• Работая с песком на плоскости, движения становятся размеренными, синхронизируются с ритмом дыхания.
А работая с песком под музыку задействованы одновременно зрительный, слуховой и кинестетический каналы, что позволяет воспринять этот мир непосредственно, вчувствоваться в него. Чего очень не хватает
в нашей социальной жизни, где наш ум выносит о мире оценочные суждения. На мой взгляд, это близко
к медитативным техникам.
• Техника помогает развить тонкую моторику, что особенно полезно для детей
(потому что через стимуляцию пальцев рук развивается мозг) и для пожилых людей, т.к. с возрастом снижается чувствительность рук. А также для людей, работающих за компьютером.
• Рисовать можно двумя руками симметрично, что способствует и внутреннему центрированию.
• А парапсихологи утверждают, что песок поглощает негативную энергию.

• 
• 
•