HomoSapiens, 61 - 21 апреля 2011 10:00

Комплекс отличницы.
Ты была отличницей, принимала участие во всех олимпиадах, окончила школу с золотой медалью, а институт, конечно же, с красным дипломом. Родители гордились тобой, бабушки расхваливали перед всеми своими знакомыми. От тебя ждали хорошей карьеры, счастливого замужества. Ты знала, что должна этого добиться. Мама настраивала, что стремиться нужно к совершенству, не позволять себе ошибаться.

И вот ты выросла, у тебя есть все, к чему ты так долго стремилась. Но у тебя нет ни душевной гармонии, ни удовлетворения. Тебе кажется, что ты плохая мать, потому что уделяешь мало времени, своему ребенку, но и оставить работу не можешь. Ты почти ежедневно созваниваешься со своими родителями, но все равно тебе кажется, что ты их редко видишь. Не отглаженная рубашка мужа, означает, что ты нерадивая жена, если подруги забыли, то как ты выглядишь, значит, ты плохая подруга.

Стремление к идеальности сыграло с тобой злую шутку, ты не прощаешь себе даже небольших оплошностей. Почему из твоей жизни ушла радость и удовольствие, оставив только должна, и обязана. Тебе кажется, что ты живешь не своей жизнью. А как обрести себя не знаешь.

В чем же дело? Просто ты перфекционистка, то есть все, что ты делаешь должно быть идеально. Тебе внушили, что возможен только лучший результат. По другому нельзя. Иначе ты неудачница. Ты подменила свое хочу, на должна. А если достигнуть цели не выходить, начинаются депрессии и неврозы

Перфикционист с трудом переживает даже малейшие промахи. К сожалению, в основании этого явления лежит не идеализм, а фобии. Боязнь не соответствовать надеждам учителей, родителей, знакомых, и не получить их похвалу и любовь. На этой почве произрастает неуверенность в себе. Пытаясь во всем добиться идеала, мы хотим смыть с себя клеймо неудачника, которое сами же и поставили.

Фрейд утверждает, что все наши проблемы из детства, навязчивое желание родителей сделать детей идеальными может привить неправильное видение мира. Если детей ругают за двойки и хвалят за пятерки, она усваивают ошибки это недостойно. Тройки и четверки тоже не поощряются, из чего дети делают вывод, что хорошисты это ни то и не се.

Старание детей соответствовать амбициям родителей, со временем переходят в недовольство собой, излишнюю чувствительность к мнению окружающих, ощущению неполноценности.

Справиться с этой ситуацией возможно, только поменяв установки внутри себя. Психологами отмечается, что перфекционизм стал серьезной проблемой современных женщин. Нам навязывают, что мы должны быть идеальными: и замечательной женой и внимательной мамой, и высоким профессионалом, и лучшей любовницей, и выглядеть как фотомодель на обложке модного журнала. Если ты пытаешься всем угодить, то оказываешься в постоянном стрессе. Но самое главное, что большая часть из поставленных целей, тебе вовсе не нужно.

Постоянное стремление быть идеальной, лишает тебя душевного равновесия. Стоит сделать тебе небольшое замечание, или просто не похвалить за работу, и ты будешь несколько дней себя критиковать и ругать. Перфекционизм, или в просторечье комплекс отличницы, рождает в тебе постоянное чувство вины. Как определить, подвержена ты этому недугу или нет. Задай себе вопрос: Какая ты мама? Отвечаешь ли ты уровню своей должности? Довольна ли тобой твоя семья? Если ты не можешь жать положительные ответы на эти вопросы и критикуешь себя, значит проблема, имеется.

Ну вот, например, ты считаешь себя плохой матерью, потому что мало времени уделяешь своему ребенку. А будет ли лучше, если ты оставишь хорошую работу, и будешь заниматься только сыном. Вряд ли. Через несколько лет он вырастет, и не будет нуждаться в постоянной материнской опеке, а еще через несколько лет и вовсе начнет тебя стесняться. Что останется в твоей жизни? Только новый комплекс, ведь ты вырастила эгоиста.

Как избавиться от комплекса отличницы? Постарайся, чтобы в твоем лексиконе было меньше слов «я должна». Ничего страшного не произойдет, если ты будешь работать не так рьяно. И с мужем ничего не случиться, если утром он не найдет свежую рубашку. А может он научиться самостоятельно укладывать вещи в стиральную машину, и даже гладить их. Это ведь хороший результат, не так ли. Подумай хорошенько, что произойдет, если ты не выполнишь очередное дело. Муж не разлюбит тебя, если после ужина ты разок не вымоешь посуду. А твой начальник не укажет тебе на дверь, если отчет появиться у него на его столе, чуть позже. Попробуй выделить день, который будет свободным от идеала, делай все, что тебе захочется. Ты сможешь стать сама собой и тебе это понравиться.

Но есть и другая сторона перфекционизма, когда человек ничего не делает, его рассуждения идут примерно в таком ключе: «Сейчас я не могу позволить себе завести ребенка, вот когда у меня будет хорошая работа, жилье и машина, тогда я смогу обеспечить его всем необходимым». Или другой вариант: «Сейчас не могу делать ремонт, вот будет достаточно денег, тогда и куплю дорогую сантехнику, поменяю обои, кафель и приведу квартиру в порядок, а пока пусть все остается по-прежнему» Или так: «Хочу открыть свое дело, но требуются большие вложения, экономить я не хочу, все должно быть самым лучшим»

Фразы ничего не напоминают? Перфекционизм еще может быть оправданием для безделья. Тебе кажется, что выбираешь между идеальным и средним результатом, а на самом деле ты решаешь делать или не делать вообще?

Если все это про тебя, пора понять, что время и жизнь уходят. А если финансового благополучия ты достигнешь к 60 годам, когда рожать и воспитывать ребенка. А если денег на дорогой ремонт не будет в ближайшие десятилетия, и кафель начнет отваливаться от стен. Воспользуйтесь прос

• 
• 
•